중년안, 안(眼)티에이징
2013.10.10 by 자청비
잠 잘못 자서 어깨 아플 때 테이핑
2013.09.21 by 자청비
건강을 위해 병원과 약을 버려라
2013.09.16 by 자청비
산림체험 프로그램 심리·생리 긍정적 효과
2013.09.05 by 자청비
인체 건강신호등, 손톱
2013.09.02 by 자청비
나의 하루 필요 에너지는?
장시간 다리 꼬고 앉으면 건강도 꼬인다
2013.08.23 by 자청비
자세 교정 스트레칭
2013.08.21 by 자청비
중년안, 안(眼)티에이징 레이디경향 2013.10.09 아이크림으로 눈가의 주름을 없애는 일보다 더 중요한 건 눈 건강을 지키는 일이다. 그럼에도 우리는 거북목으로 컴퓨터 모니터를 들여다보고, 수시로 스마트폰을 꺼낸다. 이로 인해 30대 중반부터 노안으로 고생하는 사람들이 늘어나고 있다...
건강생활---------/건강한100세 2013. 10. 10. 13:34
잠 잘못 자서 어깨 아플 때 통증 없애는 법 헬스조선 테이핑 요법은 근골격계 질환 치료를 돕고, 근육 및 관절의 통증을 완화한다. 피부에 테이프를 붙이면 피부가 약간 들리면서 피부 밑 근육 사이사이가 넓어져, 고여 있던 통증유발물질이 잘 배출되고 혈액이 원활히 흐르기 때문이다. ..
건강생활---------/건강한100세 2013. 9. 21. 22:25
건강을 위해 병원과 약을 버려라 리빙센스 귀에 인이 박히도록 들어온 건강 상식에 대한 오해를 풀기 위해 불편한 진실을 세상에 알리고 있는 용감한 의사가 있다. 오뚝이의원의 신우섭 원장이다. 건강을 위해 병원과 약을 버리라고 이야기하는 그를 만나 각종 건강 상식에 대한 오해를 ..
건강생활---------/건강한100세 2013. 9. 16. 09:25
산림체험 프로그램 심리·생리 긍정적 효과 자연친화적 방법으로 일반인 및 정신질환자의 우울감 및 스트레스를 해소 보건복지부 보도자료 2013-08-22 국립나주병원(병원장 정효성)과 전남산림자원연구소(소장 윤병선)는 공동으로 산림체험프로그램을 통한 심리적 안정 및 생리적 변화에 ..
건강생활---------/건강한100세 2013. 9. 5. 18:21
네일 아트 예쁘긴 예쁜데 .. 자칫하면 손톱이 울어요 인체 건강 신호등, 손톱 관리법 중앙일보 손톱 건강을 위해 로션·세럼을 꼼꼼히 바르고 단백질을 섭취하는 것이 좋다. 너무 잦은 네일 아트는 피해야 한다. [김수정 기자] 네일_유현선(메종 드 보떼)손톱은 손끝을 보호하고 손에 힘을 ..
건강생활---------/건강한100세 2013. 9. 2. 22:49
나의 하루 필요 에너지는? 기초 대사량 계산법 코메디닷컴 최소한의 하루 에너지 하루 동안 내가 필요로 하는 에너지량은 얼마나 될까. 이를 추정할 수 있는 기초대사량 계산법이 온라인상에서 화제가 되고 있다. 기초대사량은 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 ..
건강생활---------/건강한100세 2013. 9. 2. 18:16
장시간 다리 꼬고 앉으면 건강도 꼬인다 습관적 다리꼬기…골반과 척추 변형 위험 국민일보 우리나라 20~30대 연령층 10명중 6명은 습관적으로 다리를 꼬고 앉는 것으로 나타났다. 특히 이중 상당수는 직간접적으로 허리와 골반 등에 통증을 느끼는 것으로 확인됐다. 이에 대해 전문가들은 ..
건강생활---------/건강한100세 2013. 8. 23. 09:37
[슈퍼모델 김소연의 Mom's Body Project] 몸의 라인을 살려주는 자세 교정 스트레칭 레이디경향 특정 부위에만 붙은 군살, 어떤 옷을 입어도 맵시가 살아나지 않는 옷태는 수십 년간 간과한 잘못된 자세가 원인이다. 건강한 몸, 날씬한 몸매를 원한다면 다이어트 전 무엇보다 바른 자세를 만드..
건강생활---------/건강한100세 2013. 8. 21. 09:01