영원한 아웃사이더

‘올챙이 배’당신, 비만보다 더 위험 이코노믹리뷰 각종 성인병은 단순히 '질병'이라는 의학적 개념을 넘어 최근 사회문제로 대두되고 있다. 그 성인병의 원인 중 가장 큰 요인이 바로 비만이다. 가정과 사회에 평화를 가져다줄 수 있는 방법은 바로 살을 잘 다스리는 것이다. 인생에 있어서 30대라는 ..

건강생활---------/건강한100세 2011. 1. 11. 14:04

추워서 운동 안했더니 ‘몸의 반란’… 체중은 ‘쑥쑥’ 뱃살도 ‘두둑’ 경향신문 40대 후반의 직장인 엄모씨는 날씨가 추워지면서 새벽 운동을 거르는 날이 많아졌다. 거의 매일 뒷산에 올라 약수터에서 1시간가량 스트레칭을 하던 것을 주 2~3회, 또는 1~2회로 줄인 것이다. 그렇게 되자 체중이 쑥쑥 ..

건강생활---------/건강한100세 2010. 12. 17. 10:52

왜 남성들에게 복부비만이 많이 발생할까? [국민일보] 지난 3월 건강보험공단 발표에 따르면 국내 중년남녀의 비만이 심각한 수준으로 조사됐으며 특히 여성보다 남성비만이 보다 심각한 것으로 나타났다. 연령대별 비만자 비율은 남성의 경우 50대 40.7%, 40대 40.5%, 30대 40.2%, 60대 36.7%, 20대 30.9% 순이며 ..

건강생활---------/건강한100세 2010. 12. 6. 10:52

[건강리포트] "골반 끊어질듯 아파" 척추관협착증 SBS 40대부터 허리가 아프기 시작했다는 70대 여성입니다. 최근에는 걷지 못할 정도로 통증이 심해져 수술까지 받았습니다. 요추 4, 5번 사이 척추관이 심하게 좁아졌기 때문입니다. [남명숙(71)/축추관협착증 환자 : 허리서부터 엉치, 이 골반이 다 끊어져 ..

건강생활---------/건강한100세 2010. 12. 1. 18:12

[건강] "뒷목이 뻣뻣하더니"…일자목 증후군 늘어 SBS IT 강국으로 불리는 우리나라는 컴퓨터 보유율이 80%를 넘어섰습니다. 이와 동시에 늘고 있는 병이 있는데 바로 거북목이라 불리는 '일자목 증후군'입니다. 컴퓨터 사용이 늘면서 나타나는 증상, 일자목 증후군! INSERT [디자인 작업을 오래하면 어깨가 ..

건강생활---------/건강한100세 2010. 12. 1. 18:05

우리 몸의 뼈와 근육에 관한 진실과 거짓 스포츠서울 인터넷을 비롯 트위터, 페이스 북 등을 통하여 정보 교환이 빠르게 확산되면서, 사람들 사이에 오르내리는 의학 정보와 상식 중에서 의외로 잘못된 부분들이 많다. 특히 척추, 관절에 관한 정보와 더불어 근골격계 질환은 치료가 어렵고 일상 속 잘..

건강생활---------/건강한100세 2010. 11. 29. 14:29

‘고개 숙인 당신’ 목디스크 위험 크다 osen 김정민씨(남, 28세)는 매일 출근길에 지하철에서 10분간 무가지를 읽다가 고개를 떨군 채 새우잠을 잔다. 그리고 약 30분 가량 지하철을 타다가 회사가 위치한 역에서 부랴부랴 내린다. 간신히 지각을 면한 김정민씨는 하루의 8시간 이상을 컴퓨터 앞에 앉아 ..

건강생활---------/건강한100세 2010. 11. 26. 16:22

5천만 국민이 등산해야 하는 100가지 이유 우먼센스 영국 등반가 조지 맬로리는 왜 산에 오르느냐는 질문에 "거기 산이 있으니까"라고 대답했다지만, 등산이 남녀노소 지위 고하 상관없이 대국민적 지지를 받으며 국민 스포츠로 자리매김하고 있는 것을 보면 그들이 산에 오르는 이유가 '단지 산이 거기..

건강생활---------/건강한100세 2010. 11. 12. 16:23