'건강생활---------' 카테고리의 글 목록 (10 Page)

죽어라 운동해도 여전한 뱃살 고민되네

죽어라 운동해도 여전한 뱃살 고민되네 매일경제 직장인 이진광 씨(45)는 지난해 12월 건강검진 때 복부비만과 함께 중성지방이 240㎎/㎗(정상 150㎎/㎗ 이하)로 고지혈증이 의심된다는 진단을 받았다. 이후 이씨는 밤 9시가 넘어 퇴근한 뒤에도 일주일에 두세 번은 집 주변에 있는 헬스클럽으로 향했다. ..

건강생활---------/건강한100세 2011. 6. 17. 18:32

당신의 몸이 바뀌는 시간 "느껴지나요?"

당신의 몸이 바뀌는 시간 "느껴지나요?" 피부 2~4주·뼈 조직은 10년… 자주 쓰는 세포일수록 수명 짧아 염색체 양쪽 끝에 위치 텔로미어… 길이 짧아지면서 분열도 끝나 서울경제 세포는 분열과 사멸을 반복한다. 인체를 이루고 있는 각종 세포들도 예외가 아니다. 때가 되면 알아서 새로운 세포로 교체..

건강생활---------/건강한100세 2011. 6. 8. 18:28

술도 안먹는데 지방간? 단 음식·과식이 주범

술도 안먹는데 지방간? 단 음식·과식이 주범 50대 초반 직장인 박진우 씨는 술을 거의 마시지 않는다. 하지만 술자리에서 친구들과 어울리며 안주를 즐겨먹고 식사량도 많다. 그는 키 171㎝, 몸무게 78㎏으로 체질량지수(BMI)가 26.7(키(㎡)÷몸무게(㎏))로 비만에 가까운 과체중이다. 박씨는 올해 초 건강..

건강생활---------/건강한100세 2011. 6. 4. 07:56

방에 놔두면 좋은 공기정화 식물

침실에 '이 식물' 놔두면 밤에 산소·음이온 방출 공기정화 식물을 키워라! 1980년 미국 항공우주국(NASA)은 밀폐구조물인 바이오 홈에서 다양한 식물을 실험했다. 실험 이후 식물의 공기정화 능력이 과학적으로 입증되었고, 이후 나사에서 대표적인 공기정화 식물 50가지를 발표했다. 공기정화 식물을 꼭..

건강생활---------/건강한100세 2011. 5. 20. 10:18

폐렴, 치명적인 2차 세균감염 막아야

폐렴, 치명적인 2차 세균감염 막아야 헤럴드경제 최근 원인불명 폐렴으로 산모가 잇따라 사망하면서 폐렴에 대한 불안과 걱정이 증폭되고 있다. 보건당국은 검사결과 감염을 유발하는 특별한 병원체가 발견되지 않았고, 전염성으로 보기도 어렵다고 발표했다. 병명을 급성간질성 폐렴으로 잠정결론 ..

건강생활---------/건강한100세 2011. 5. 16. 10:02

중·장년층 직장인 성인병 30%는 '인슐린 저항성' 때문

중·장년층 직장인 성인병 30%는 '인슐린 저항성' 때문 [강북삼성병원 30~50대 직장인 10만명 검진 결과] 스트레스·운동 부족 등으로 세포에 혈당을 공급해주는 인슐린이 제 역할 못하는 것 당뇨·지방간·심장병 등 모든 성인병 원인으로 작용… 방치하면 동시다발적 發病 대기업 인사팀 송모(48) 부장..

건강생활---------/건강한100세 2011. 5. 11. 10:13

뇌혈류를 개선하려면 걷기 운동

걷기 운동, 뇌혈류 개선 과학적 증명 헬스코리아 ▲ 걷기 운동 뇌혈류 개선 … 걷기 운동이 노인들의 뇌혈류를 개선한다는 과학적인 연구결과가 나와 관심을 끌고 있다. “뇌혈류를 개선하려면 걷기 운동을 하라.” 노인들이 걷기운동을 하면, 뇌혈류를 개선하는데 큰 도움이 된다는 연구결과가 나와 ..

건강생활---------/건강한100세 2011. 4. 24. 09:07