'건강생활---------/맘대로달리기' 카테고리의 글 목록 (21 Page)

위드런 10계명

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 2. 1. 22:59

설날이 지나고나니…

마라툰세상@#$%^&*()*&^%$#@

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 1. 31. 21:11

인생의 속도는?

마라툰세상!@#$%^&*

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 1. 26. 23:18

겨울철 운동엔 충분한 준비 필요

날씨가 추워지면 몸과 마음이 움츠러들면서 활동량이 감소하고 체력과 면역력이 현저히 떨어진다. 또 건조한 실내에서만 생활하다 보면 호흡기 질환에 걸릴 확률도 높아진다. 따라서 겨울철일수록 적당한 운동으로 건강과 활기를 유지해야 한다. 그러나 심혈관이나 뇌혈관에 문제가 있는 사람은 운..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 1. 13. 07:05

새해맞이제주마라톤대회

지난해 감귤마라톤 대회이후 두 개 대회를 연달아 신청해놓았다. 하나는 작년 12월 18일 서귀포시에서 열린 제주국제포럼 주최 삼성하우젠배 마라톤대회였고, 하나는 어제(8일) 열린 전마협 주최 새해맞이 제주마라톤대회였다. 그러나 삼성하우젠배는 대회를 앞두고 잇따른 눈날씨와 대회당일 혹한 등..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 1. 9. 22:21

마라톤의 추억

고원정의 스포츠광장 <경향신문> 중학교 시절, 우리 모교에서는 해마다 개교기념일이면 10㎞ 단축마라톤 대회를 열곤 했다. 개별 입상자에게 시상을 하는 것은 물론이고 학급별로도 점수를 매겨 종합우승을 가리는 대회였기에 전교생이 의무적으로 참가해야만 했다. 고산동산이라는 숨 가쁜 고갯..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 1. 6. 22:34

눈보라 치는 날씨에...

시계소리에 눈을 떴다. 새벽 5시30분이다. 화장실을 갔다오면서 바깥 날씨를 확인했다. 얇게 눈이 쌓여 있다. 바람이 매섭게 느껴진다. 이런 날은 운동하러 나가기가 조금 싫어진다. 그래도 안방에 들어가 옷을 주섬주섬 챙겨 거실로 나갔다. 전날 무리한다든가, 별 일이 없으면 시작되는 나의 아침 모습..

건강생활---------/맘대로달리기 2005. 12. 13. 23:05