영원한 아웃사이더

“우리들은 지구가 아닌 낯선 행성을 달렸다” 위 사진 속 바닥이 하얀 것으로 보아 인기드라마 '주몽'에서 주몽과 소서노가 찾았던 소금산이 있는 곳이 아닐까요? 이곳은 다름아닌 도깨비뉴스가 '이곳에 가보기 전엔 죽지 마시오'라며 소개했던 칠레 아타카마의 소금사막 입니다. 지난달 23일부터 29..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 8. 22. 10:14

2006 제주감귤국제마라톤대회 (제4회 한라마라톤) 일 시 2006년 11월 26일(일) 출발 10시 장 소 제주종합경기장 주경기장 주 최 한라일보사, (사)제주감귤협의회(농협) 주 관 포커스마라톤, 제주도육상경기연맹 참가신청 2006년 8월 21일 ~ 9월 30일 문 의 제주감귤마라톤 조직위 사무국 전화 064) 750-2514, 2521 / 팩..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 8. 12. 09:25

땀은 인간이 신체의 조절을 할 때 흘린다고 한다. 특히나 요즘같이 더운 여름날 가만히 있어도 줄줄줄 새는 사람도 있다. 달림이들이 달릴 때는 몸의 활발한 신진대사로 인하여 몸의 온도가 올라가 이를 조절하기 위하여 인간은 자연적으로 땀을 흘리게 된다. 따라서 이러한 땀을 흘리지 못하면 열사..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 8. 1. 13:07

마라톤온라인 게시판에 있는 재미있는 내용입니다. 어쩌면 제 자신이 새겨들어야 할 이야기인 것 같기도 하고 대부분의 초보자들이 경계해야 할 내용인 것 같아 여기에 옮겨봅니다. 조금 억지성도 있기 때문에 너무 강박관념을 가지실 필요는 없고 그냥 가볍게 받아들이면 될 것 같습니다. --------------..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 7. 28. 09:52

마라톤 또는 운동에 조금만이라도 관심있거나, 직접 실행을 하셨다면 여러 경로를 통하여 엔돌핀(endorphins)이라는 단어를 수도 없이 들어봤을 것이다. 하다못해 운동과 전혀 관계가 없는 분들도 엔돌핀이 기분을 좋게 한다(?) 라는 정도 수준이라도 알고 계시기도 하니까..... 마라톤을 하시는 분이라면 ..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 7. 28. 09:40

물 자주마셔 수분균형 유지해야… 여름철 운동할때 주의사항 가만히 있어도 땀이 줄줄 흘러내리는 무더운 여름 날씨에도 ‘늘 하던 운동을 거를 순 없다’고 하는 운동마니아들이 있다. 그러나 무더운 날의 운동은 수분소실,체온상승 등으로 운동전후 ‘사고’를 당할 위험성이 높으므로 각별히 주..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 7. 13. 22:30

5km 29'14"51 10km 27'57"27 15km 28'22"14 20km 31'26"49 total 1:57'01" 어제(18일) 산악마라톤대회가 열렸다. 코스는 명도암유스호스텔을 출발해 제주절물휴양림을 지나 검은 오름을 돌아오는 20km코스다. 곳곳에 비포장길인데다 오르막 내리막이 많지만 숲길을 지나는 상큼한 코스다. 이 대회는 올해로 5회째인데 처음 2..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 6. 19. 23:14

5km : 30':00" 10km : 30':49" 15km : 27':46" 20km : 29':40" 반환점 : 06':13" 25km : 20':17" 30km : 29':24" 35km : 32':24" 40km : 34':41" 42km : 14':56" 골인점 : 01':51" 종합 : 4:18':01"67 당초 날씨가 더울 것을 예상해 후반에 무너질 것을 우려한 나머지 초반에 너무 느리게 나갔다. 반환점 도는 시간이 2시간4분이었다. 턴 시간을 1시간56분 ..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 6. 6. 22:27