영원한 아웃사이더

인류학자가 보는 세상-한국인들 왜 마라톤에 열광하는가 －‘우리’ 만의 친화성·집단성에 매료－ 서구에서는 마라톤 참가가 개인 차원에서 행해지는 데 반해 한국에서는 집단적으로 이뤄지는 경우가 대부분이다. 사진은 지난 4월 서울 강변북로에서 열린 경향신문 서울마라톤 대회에 마라톤 동호..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 11. 25. 17:54

무심코 시작한 가을 조깅 "에구! 몸 망칠라" 조깅 십계명 '바른 자세, 운동복, 운동화 등 철저한 준비 필수'…가볍게 걷기부터 시작해 스트레칭 체조로 풀어주기 가을이 깊어가면서 아침, 저녁으로 조깅 등 운동을 즐기는 사람들이 크게 늘고 있다. 서늘한 날씨에 한강 둔치나 동네 한바퀴를 뛰면서 뱃..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 10. 28. 21:48

아침 저녁으로 가벼운 조깅을 즐기기 안성맞춤인 날씨이다. 내 몸을 생각해 시작한 운동인데, 상태가 좋아지긴커녕 삭신이 쑤시고 결릴 때가 있다. 나아지겠지 하고 운동을 계속 하면 통증이 더 심해지기도 한다. 운동의 최고 목적은 건강한 신체 컨디션 만들기이다. 그러나 마음만 앞서 잘못된 자세..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 10. 19. 21:10

<마라톤 하면 무릎이 손상된다고?..정말일까> 연세사랑병원 조사..연골손상은 하루, 근육손상은 3일 만에 정상회복 가을철을 맞아 전국 각지에서 마라톤 대회가 한창이다. 코스도 5㎞, 10㎞, 21㎞ 등의 단축마라톤부터 42.195㎞의 풀코스, 3일 이상에 걸쳐 60㎞~200㎞를 뛰는 울트라 마라톤까지 다양하다...

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 10. 17. 19:01

지난 9월 30일 서귀포에서 열렸던 스포츠서울주최 서귀포반딧불이 마라톤에 참가했다. 대회기록은 기대에 미치지 못한 1시간 52분 52초. 당초 1시간50분이내에 들어오리라 예상했으나 후반 스퍼트가 생각대로 되지 않아 기대에 못미쳤다. 아쉬웠다. 더구나 이날 골인후 허리부위에 통증이 생기는 등 몸..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 10. 15. 21:44

달리기는 심장병 예방과 치료에 효과 자기능력 과신하면 불상사 생길 수도 "주최측 기념품 줄이고 보험 늘려야" 건강을 위해 달리기를 시작했다가 마라톤 풀코스에 입문한 사람들이 많다. 마라톤 풀코스를 완주한 사람 중에는 100㎞ 이상의 이른바 `울트라 마라톤'까지 달리는 사람들도 있다. 가볍게 ..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 9. 30. 09:16

마라톤 당일 식사는 출발 3시간전에 소화된 뒤 달려야 복통 예방 물은 한두모금씩 마시도록 달리기 마니아인 문대성(동아대 교수 겸 태권도 감독)씨가 서울 올림픽공원에서 조깅을 하고 있다. 요즘 하늘을 보세요. 저절로 달리고 싶은 충동이 느껴지지 않습니까. 맑은 하늘, 선선한 날씨, 산들 바람. 가..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 9. 27. 21:17

초보땐 쿠션좋은 런닝화 신어야 양말은 순면보다 합성소재가 알맞아 이창민 과장(오른쪽)이 신발 고르는 요령을 설명하고 있다. 변선구 기자 1960년 로마 올림픽 마라톤에서 맨발 질주 끝에 금메달을 딴 아베베 비킬라(에티오피아)를 아시지요? 맨발로 42.195㎞를 달렸다는 것도 대단하지만 금메달까지 ..

건강생활---------/맘대로달리기 2006. 9. 21. 22:11